Купить Правила долголетияКнига: Правила долголетия, 2012 год, 272 стр.

Автор: Дэн Бюттнер

Тематика: Лидерство

 

Человечество заблудилось

Зачем вы ходите в спортзал? А зачем садитесь на диету?

Если вам 30-40 лет, то, очевидно, одной из причин будет привлекательность. А вот если вам за 50, то вы уж точно понимаете, зачем человечество ставит себя на беговую дорожку

Чтобы жить дольше…

Дэн Бюттнер вместе с National Geographic решили разобраться. И не просто пофилософствовать, и вывести на “кончике пера” очередную умную теорию, а происследовать те места, где действительно много долгожителей. Дэн назвал такие места “Голубыми зонами”

В процессе за автором следовали более 1000000 человек в интернете. Действительно ли то, что нам предлагает масс-маркет, помогает жить дольше???

Книга познакомит нас с 94 летним фермером и дамским угодником из Коста-Рики, 102 летней бабушкой из Окинавы и таким же 102 летним дедушкой из Сардинии, который проходит минимум 6 миль в день

И что оказалось?

Спортзал не помогает

Диета не удлиняет нашу жизнь

Уединение не выход

А самое главное…

Что генетика – это всего лишь 25% залог вашего долголетия. А 75% составляет ваш лайфстайл. И Дэн Бюттнер узнал об этом чертовски много.

Так что выключайте телевизор, отрубайте интернет и читайте замечательную книгу “Правила долголетия”.

Кто позаботится о тебе если не ты сам???

 

Share on Facebook

Похожие обзоры: